Skarpety do łydek stały się standardowym dodatkiem do fitnessu na torze wyścigowym, podczas joggingu, czy uprawiania różnych sportów.
Wykazano, że skarpety uciskowe po wysiłku poprawiają regenerację i przeciwdziałają bolesności mięśni oraz powstawaniu zakwasów po treningu. Nasze stopy i łydki mają anatomiczną wadę polegającą na tym, że są daleko od serca i muszą walczyć z prawami grawitacji, aby wypompować krew z tego obszaru. Dlatego noszenie skarpet kompresyjnych, spodni i legginsów poprawia krążenie bez konieczności leżenia z nogami w powietrzu przez wiele godzin. Zimna pogoda. Kiedy na zewnątrz jest bardzo zimno, musisz się ciepło ubrać, ale pamiętaj, że będziesz ćwiczyć i poprawiać tętno i temperaturę ciała. Ubierz się w warstwy, które możesz zdjąć, i zawsze ubieraj się na cieplejszą pogodę, niż wskazuje termometr na zewnątrz. Trzymaj odzież odprowadzającą pot na wewnętrznej warstwie i nałóż na nią warstwę izolacyjną. Zawsze zakrywaj głowę, uszy i dłonie, aby chronić je przed zimnem. 
Nic nie może zepsuć treningu na świeżym powietrzu szybciej niż zamoczenie w deszczu lub złapanie w silny wiatr.
Noś zewnętrzną warstwę, która chroni skórę przed żywiołami, takie jak bluzy czy kurtki funkcyjne. Legginsy uciskowe z wysokim stanem są idealne do prawie każdej aktywności sportowej. Tkanina odprowadzająca wilgoć sprawia, że są wystarczająco lekkie i przewiewne, aby można je było nosić latem lub pod ubraniem jesienią lub zimą. Podczas ćwiczeń na siłowni czy treningu należy nosić luźne i wygodne ubrania. Ale jeśli biegasz lub jeździsz na rowerze, unikaj szerokich lub luźnych spodni, które mogą zaplątać się w pedały lub stopy. Dobrze dopasowana odzież sportowa i bielizna poprawia swobodę ruchów, ponieważ komfort jest bardzo ważny, jeśli chodzi o aktywność fizyczną, a kupisz ją na stronie https://mmsport.pl/pol_m_ON_Odziez_Bielizna-3669.html. Ubrania nie mogą być jednak zbyt ciasne, aby nie obcierały skóry i nie krępowały ruchów. Upewnij się, że szorty nie podjeżdżają ani nie zsuwają się podczas wykonywania ćwiczeń. Jeśli kupisz parę, która jest za duża w kroku, spodenki będą przeszkadzać w skomplikowanych ruchach na siłowni.